ประโยชน์ส้มโอ

ส้มโอมีประโยชน์ 

แต่ก็มีน้ำตาล บางสายพันธุ์ที่หวานมากอาจจะไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานหรือไขมันในเลือดสูง รับประทานได้ในปริมาณที่จำกัด โดยควรบริโภคส้มโอเป็นส่วนหนึ่งของอาหารมื้อหลักร่วมกับผลไม้ชนิดอื่นๆ สำหรับคนทั่วไปที่มีสุขภาพแข็งแรงรับประทานส้มโอประมาณ 1-2 ซีก จะได้พลังงานพอเหมาะพอดีที่เผาผลาญให้หมดได้ในหนึ่งวัน หากอยากรับประทานมากกว่านั้นก็อาจจะลดปริมาณอาหารมื้ออื่นลง จะทำให้การรับประทานส้มโอเกิดประโยชน์จริงๆ

ส้มโอที่ไร่รอวันโต... #ไร่วังผาดอย

ประโยชน์ของส้มโอมีเยอะแยะมากมาย เช่น ช่วยขับสารพิษในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ช่วยป้องกันและรักษาโรค เลือดออกตามไรฟัน ที่สำคัญช่วยแก้เมาสุราหรือภาษาทางเหนือ เรียกว่า "ขำเหล้า" นั่นเอง